ACCOMPAGNEMENT DU MOUVEMENT

Cet accompagnement individuel complète le suivi ostéopathique en proposant un travail personnalisé autour de la mobilité, de la posture, du mouvement et de la prévention des douleurs.

L'objectif est de vous aider à mieux comprendre votre corps, retrouver de l'aisance dans le mouvement et adopter des habitudes favorisant une santé durable.

 

Pourquoi cet accompagnement ?

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Nos modes de vie exposent souvent le corps à des contraintes répétées : sédentarité, stress, gestes professionnels, activité physique inadaptée ou manque de mouvement.

Apprendre à mieux bouger et mieux comprendre son corps contribue à prévenir l'apparition ou la réapparition des douleurs.

 

À qui s’adresse-t-il ?

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• • douleurs récurrentes
  • sensation de raideur
  • manque de mobilité
  • tensions liées au stress
  • reprise d'activité physique
  • prévention des douleurs
  • entretien du corps et du mouvement

 

Comment se déroule une séance ?

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Chaque séance est entièrement individualisée.

Elle peut associer :

• travail de mobilité
• exercices adaptés
• conseils posturaux
• éducation au mouvement
• prévention des douleurs du quotidien

 

Tarifs

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Séance individuelle 60 min : 50 €

Forfait 5 séances : 225 €

Forfait 10 séances : 425 €

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L'accompagnement du mouvement s'inscrit dans une démarche de prévention et de santé durable, en complément d'un suivi ostéopathique ou d'une pratique physique régulière.